กรดไหลย้อน จุกเสียด เรอเปรี้ยว ทำไงดี?

กรดไหลย้อน เกิดจากจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต
การทานอาหาร ความเครียด การนอน การพักผ่อน
ซึ่งยาช่วยได้ระดับหนึ่งในควบคุมหรือบรรเทา
แต่ไม่ได้ทำให้หายขาดได้ ถ้าพฤติกรรมไม่ปรับเปลี่ยน
คนเป็นกรดไหลย้อนต้องปรับเรื่องการทานอาหารร่วมด้วย
1.ทานอาหารให้ตรงเวลา
2.ไม่กินน้ำเย็นหลังอาหารทันที หรือกินข้าวคำ น้ำคำ ทำให้อาหารไม่ย่อย
3.ไม่กินอาหารย่อยยากบ่อย เช่น ผักที่ย่อยยาก ผักดิบหรือกินแป้ง ของทอดของมัน เนื้อสัตว์หมูกระทะเยอะไป
ซึ่งเรื่องแบบนี้อยู่ที่พฤติกรรมล้วนๆ

กรดไหลย้อน จุกเสียด เรอเปรี้ยว

มีสาเหตุจากการย่อยอาหารไม่ดี การขับถ่ายผิดปกติ ขับถ่ายยาก
เพราะมีอุจจาระเก่าตกค้างสะสม

ทำให้เกิดแก๊สพิษอยู่ในช่องท้องเยอะค่ะ
ลมร้อนจึงดันขึ้น ดันลงล่างลำบาก
เพราะมีอุจจาระเก่าเคลือบลำไส้ ช่องถ่ายตีบตัน
ลมร้อนแก๊สพิษจึงดันขึ้นช่องทวารบนค่ะ

ดันขึ้นเข้าหลอดอาหาร คอ ออกทางปาก
ทำให้มีกลิ่นปาก กลิ่นตัว มึนหัวบ่อยๆ เรอเปรี้ยว

การแก้ที่ต้นตอโรค
เราต้องไปแก้ที่ไฟย่อยอาหารให้ย่อยสมบูรณ์
และแก้ที่อุจจาระเก่าตกค้างให้ขับออกให้หมด

เมื่อขับอุจจาระเก่าออกหมด
ลมร้อนในท้องจะค่อยๆถ่ายออก ท้องจะแฟบลง
ลมร้อนถูกขับออกทางทวารล่าง ไม่ดันขึ้นหลอดอาหาร
ทำให้การย่อยดี อาการจุกเสียดลดลง
กรดไหลย้อนจะค่อยๆ ดีเองค่ะ

หากอยากทานภู่หลาน ให้ทานหลังอาหารเย็น
รอกินข้าวเสร็จสัก 1-1.5 ชั่วโมง
รออาหารย่อยก่อน แล้วค่อยทานภู่หลาน
เพื่อช่วยในการย่อยอาหาร และขับลม แก็สในกระเพาะออก