ทำไม…กินหมูกระทะทีไร นอนไม่หลับทุกที

ทำไม…กินหมูกระทะทีไร นอนไม่หลับทุกที
คำตอบคือ ความร้อนจะสูงค่ะ

เนื่องจากน้ำจิ้มเผ็ดร้อน ทานหมูเยอะ
ทานน้ำอัดลมน้ำแข็งเยอะ
ทำให้ธาตุไฟทำงานหนัก
เกิดการย่อยเกิดขึ้นเยอะ
เพื่อเผาผลาญอาหารที่เรากิน

จึงเกิดอาการร้อนที่ท้อง
ลมตีดันขึ้นอก
ตีขึ้นตามคอหลอดอาหาร
ทำให้ร่างกายตอนนอนถูกกระตุ้นตลอด
จึงเกิดอาการนอนไม่หลับ
ร้อนวูบวาบขึ้น กระสับกระส่าย

ดังนั้น อาการนอนไม่หลับ
ส่วนนึงดูที่อาหารที่ทานนะคะ
อาหารเผ็ดร้อน อาหารย่อยยาก
กินอาหารมากเกินไป
ชอบทานอาหารไขมัน แป้ง น้ำตาลสูง มีผลค่ะ

เมื่อคืนแม่ยุ้ยจัดหนักไปหน่อย
ร้อนทั้งตัว หลับก็ยังเหงื่อแตก
เพราะร่างกายร้อนเกินไป
ต้องปรับสมดุลโดยไปทานอาหารฤทธิ์เย็น
เช่น แตงโม น้ำใบเตย ต้มผักกาด
ต้มตำลึง แตงกวา
เป็นต้น

การรักษาตัวเองต้องดูความรู้สึกตัวเองค่ะ
พิจารณาร่างกายด้วยความเป็นกลางนะคะ
ร้อน ต้องใช้ยาเย็นแก้
เย็น ต้องใช้ยาร้อนแก้
เพื่อปรับร่างกาย
ร่างกายเราจะสลับไปมาค่ะ

ติดต่อสั่งซื้อสินค้าภู่หลาน ซื้อภู่หลาน