แนะนำการดูแลหลังคลอด แบบฉบับภู่หลาน

แนะนำการดูแลหลังคลอด แบบฉบับภู่หลาน

หลังคลอด 1 เดือน

ร่างกายจะมีการขับน้ำคาวปลา

เลือดเก่า เลือดจากการผ่าตัด

ที่สะสมหมักหมมออกมา

ควรงดน้ำเย็นและผลไม้ฤทธิ์เย็นทุกชนิด

ช่วงอยู่เดือน/อยู่ไฟ

งดพวกแตงกวา แตงโม แคนตาลูป

งดน้ำมะพร้าว งดน้ำอัดลม ของหมักดอง

เลี่ยงเผ็ดจัดนะคะ

หมั่นทานน้ำอุ่นเยอะๆค่ะ