แนะนำการดูแลหลังคลอด แบบฉบับภู่หลาน
หลังคลอด 1 เดือน
ร่างกายจะมีการขับน้ำคาวปลา
เลือดเก่า เลือดจากการผ่าตัด
ที่สะสมหมักหมมออกมา
ควรงดน้ำเย็นและผลไม้ฤทธิ์เย็นทุกชนิด
ช่วงอยู่เดือน/อยู่ไฟ
งดพวกแตงกวา แตงโม แคนตาลูป
งดน้ำมะพร้าว งดน้ำอัดลม ของหมักดอง
เลี่ยงเผ็ดจัดนะคะ
หมั่นทานน้ำอุ่นเยอะๆค่ะ