ปรับการดื่มน้ำ ให้พอดีร่างกาย

ปรับการดื่มน้ำ ให้พอดีร่างกาย ไม่ควรมากหรือน้อยไป

ปรับทานให้พอเหมาะกับตัวเองค่ะ ลองฟังคลิปนี้นะคะ