ปัญหากลิ่นตัว กลิ่นปาก เหม็นเปรี้ยว :
สัญญาณจากกะเพราะไม่ดี!?

เคยไหม? ท้องอืด อาหารไม่ย่อย แถมมีกลิ่นปากเหม็นเปรี้ยว รู้สึกไม่สดชื่น ไม่อยากคุยกับใคร
ปัญหานี้อาจไม่ได้มาจากช่องปากเสมอไป แต่ท้องของคุณอาจกำลังส่งสัญญาณเตือน!

กรดไหลย้อน: กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมา กัดหลอดอาหาร

ทำให้แสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ อาเจียน และส่งกลิ่นเหม็นเปรี้ยว

อาหารไม่ย่อย: อาหารตกค้าง หมักหมมในลำไส้ เกิดแก๊ส ท้องอืด อาหารไม่ย่อย เหม็นเปรี้ยว

แบคทีเรียในลำไส้ไม่สมดุล: แบคทีเรียดีลดลง แบคทีเรียไม่ดีเพิ่มขึ้น

ส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร ภูมิคุ้มกัน และอาจส่งกลิ่นเหม็นเปรี้ยว

สาเหตุที่พบบ่อย
กินจุบจิบ: ทานอาหารไม่ตรงเวลา ทานมื้อดึก กระเพาะอาหารทำงานหนัก ย่อยไม่ทัน
กินเร็ว เคี้ยวไม่ละเอียด: อาหารย่อยยาก ตกค้าง หมักหมม

อาหารไม่ย่อย: อาหารบางชนิด เช่น นมวัว นมถั่วเหลือง ของทอด ของมัน
อาหารรสจัด ย่อยยากสำหรับบางคน

ความเครียด: ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร ทำงานผิดปกติ

พักผ่อนไม่เพียงพอ: ร่างกายอ่อนแอ ระบบต่างๆ ทำงานไม่สมดุล

ปรับพฤติกรรมง่ายๆ ห่างไกลกลิ่นเหม็น
ทานอาหารมื้อเล็กๆ หลายมื้อ: ทานอาหารให้ตรงเวลา เคี้ยวละเอียด

เลือกทานอาหาร: เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีน เลี่ยงอาหารทอด ของมัน ของรสจัด

ดื่มน้ำเปล่า: จิบน้ำระหว่างวัน หลีกเลี่ยงน้ำเย็นหลังอาหารทันที

นอนหลับพักผ่อน: พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน

ลดความเครียด: หากิจกรรมผ่อนคลาย เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง อ่านหนังสือ

ดูแลสุขอนามัยช่องปาก: แปรงฟัน ใช้ไหมขัดฟัน บ้วนปากเป็นประจำหากลองปรับพฤติกรรมแล้ว
อาการยังไม่ดีขึ้น หรือเรื้อรังเป็นมานาน ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน

ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่ถูกต้อง
ห่างไกลกลิ่นเหม็น สดชื่น มั่นใจ เริ่มต้นที่การดูแลกะเพราะของคุณ

ชาภู่หลาน เป็นสมุนไพรเพื่อสุขภาพ จัดอยู่ในประเภทชาและอาหารเสริม ไม่ใช่ยารักษาโรค ไม่มีสารเคมีเป็นส่วนผสม ประกอบด้วยสมุนไพรหลากหลายชนิด นึกถึงชาสมุนไพร นึกถึงชาภู่หลาน ตำรับสมุนไพรไทย ภู่หลาน << ซื้อสินค้า >>