จุดจบของ “วันนั้นของเดือน” ภู่หลาน ชวนฟัง
![](https://xn--q3cnpx0b1b1g.com/wp-content/uploads/2024/07/15-1024x577.png)
ผู้หญิงหลายคนคงเคยสัมผัสกับ “วันนั้นของเดือน” ที่มาพร้อมกับ อาการปวดประจำเดือน
บางคนอาจแค่รู้สึกไม่สบายตัว บางคนอาจปวดจนนอนไม่หลับ
ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันแล้วทำไมเราถึงปวดประจำเดือน?
สาเหตุหลักมาจาก การบีบตัวของมดลูก เพื่อขับเลือดประจำเดือนออกมา
แต่บางครั้งการบีบตัวอาจรุนแรงกว่าปกติ ฮอร์โมน
เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เนื้องอกมดลูก และ โรคอื่นๆ
ก็ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้ปวดประจำเดือนได้เช่นกัน
จะทำอย่างไรให้ “วันนั้นของเดือน” ไม่เป็นอุปสรรคต่อชีวิต?
ประคบร้อน: ช่วยคลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวด
ออกกำลังกาย: ลดอาการปวดประจำเดือน
ลดความเครียด: ส่งผลต่ออาการปวดประจำเดือน
กรณีปวดรุนแรง มีเลือดออกผิดปกติ ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ควรไปพบแพทย์
การทาน ภู่หลาน ช่วยบรรเทาอาการปวดให้ดีขึ้นได้
เพราะ ภู่หลาน คือตัวละลายของเสีย ขับของเสียที่หมักหมม สะสมในร่างกาย ให้ขับออกมาได้ง่ายขึ้น
แนะนำทานต่อเนื่อง 3-4 เดือนขึ้นไป เนื่องจากการวัดผล
ต้องใช้เวลาหลายรอบเดือน อาการปวดประจำเดือนจะค่อยๆ ดีขึ้นตามลำดับ
ดูแลสุขภาพ ทานอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ
จะช่วยให้มีสุขภาพดี ปวดประจำเดือน ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว
แต่สามารถดูแลจัดการให้ดีขึ้นได้
ปวดประจำเดือนไม่ใช่โรค แต่เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย
อาการปวดประจำเดือนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน
การจดบันทึกอาการปวดประจำเดือน ช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้ง่ายขึ้น
ควรไปพบแพทย์หากมีอาการปวดประจำเดือนรุนแรง หรือปวดประจำเดือนเรื้อรัง
ชาภู่หลาน เป็นสมุนไพรเพื่อสุขภาพ จัดอยู่ในประเภทชาและอาหารเสริม ไม่ใช่ยารักษาโรค ไม่มีสารเคมีเป็นส่วนผสม ประกอบด้วยสมุนไพรหลากหลายชนิด นึกถึงชาสมุนไพร นึกถึงชาภู่หลาน
ตำรับสมุนไพรไทย ภู่หลาน << ซื้อสินค้า >>
![ชาภู่หลาน ตำรับสมุนไพรไทย ภู่หลานสมุนไพรเพื่อคนไทย ปรับสมดุล สรรพคุณดีๆเพียบ สั่งซื้อภู่หลาน กดได้เลยค่ะ](https://xn--q3cnpx0b1b1g.com/wp-content/uploads/2021/11/สมุนไพร-พืชผัก.png)