มะนาว…รสชาติเปรี้ยว สรรพคุณเพียบ แต่ต้องระวังฟัน!

มะนาว: ผลไม้รสเปรี้ยวที่หลายคนชื่นชอบ นอกจากจะช่วยดับกระหายคลายร้อนแล้ว
ยังมีสรรพคุณทางยาแผนไทยมากมาย เช่น ช่วยแก้เลือดเสีย เลือดเป็นพิษ
ลดความร้อนในร่างกาย และช่วยให้สดชื่นขึ้น
แต่รู้หรือไม่? แม้มะนาวจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังที่หลายคนอาจมองข้าม
นั่นคือ กรดในมะนาวที่สามารถกัดกร่อนผิวฟัน ทำให้ฟันสึกได้ โดยเฉพาะหากดื่มน้ำมะนาวบ่อยๆ

ทำไมมะนาวถึงทำร้ายฟัน?
กรดกัดเซาะ: กรดในมะนาวจะละลายหินปูนและเคลือบฟัน ทำให้ผิวฟันบางลงและเสี่ยงต่อการสึกกร่อน
เพิ่มความเสี่ยงต่อฟันผุ: เมื่อผิวฟันสึกกร่อน แบคทีเรียจะเข้าทำลายได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้เกิดฟันผุตามมา
เสียวฟัน: การสึกของฟันอาจทำให้เกิดอาการเสียวฟันเมื่อรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มร้อนเย็น

จะดื่มน้ำมะนาวอย่างไรให้ปลอดภัย?
เจือจาง: ผสมน้ำมะนาวกับน้ำเปล่าเพื่อลดความเข้มข้นของกรด
ใช้หลอด: เมื่อดื่มน้ำมะนาว ให้ใช้หลอดเพื่อลดการสัมผัสของกรดกับฟัน
บ้วนปากด้วยน้ำเปล่า: หลังจากดื่มน้ำมะนาว ควรบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าเพื่อชะล้างกรดออกจากช่องปาก
จำกัดปริมาณ: ไม่ควรกินมะนาวมากเกินไป ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ
แนะนำทานต่อเนื่องไม่เกิน 7-14 วันนะคะ

คำแนะนำเพิ่มเติม:
ทานมะนาวสลับกับผลไม้อื่นๆ: เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลาย
ปรึกษาทันตแพทย์: หากมีปัญหาเกี่ยวกับฟัน ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้อง
สรุป: มะนาวเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังในเรื่องของการทำลายสุขภาพช่องปาก
การบริโภคอย่างพอเหมาะและวิธีการบริโภคที่ถูกต้อง จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากมะนาวได้อย่างเต็มที่และยังคงมีสุขภาพช่องปากที่ดีไปพร้อมกัน

ชาภู่หลาน เป็นสมุนไพรเพื่อสุขภาพ จัดอยู่ในประเภทชาและอาหารเสริม ไม่ใช่ยารักษาโรค ไม่มีสารเคมีเป็นส่วนผสม ประกอบด้วยสมุนไพรหลากหลายชนิด นึกถึงชาสมุนไพร นึกถึงชาภู่หลาน 
ตำรับสมุนไพรไทย ภู่หลาน << ซื้อสินค้า >>

ซื้อภู่หลานทาง shopee << ซื้อสินค้า >>