เหนื่อยง่าย เวียนหัวบ่อย? อาจเพราะเลือดไม่ดี!

รู้สึกเหนื่อยล้า เวียนหัวบ่อยๆ ใช่ไหมคะ? อาการเหล่านี้อาจเกิดจากเลือดในร่างกายไหลเวียนไม่สะดวก
มีความร้อนสะสมสูง ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ส่งผลให้คอบ่าไหลแข็งตึงได้อีกด้วย

วิธีแก้ไขแบบไทยๆ สไตล์ธรรมชาติ
นวดตัวคลายเส้น: นวดตัวเป็นประจำประมาณเดือนละ 2 ครั้ง
จะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น

แช่น้ำอุ่น: การแช่น้ำอุ่นช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความร้อนในร่างกาย
และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

ดื่มน้ำอุ่น: การดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ ช่วยปรับสมดุลของร่างกาย ลดความร้อน
และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น
หลีกเลี่ยงของเย็น: การทานอาหารเย็น น้ำเย็น จะทำให้ร่างกายเย็นลง เลือดหนืด และอาจทำให้อาการแย่ลง
ดื่มชาภู่หลาน: ชาภู่หลานช่วยขับของเสียในร่างกาย ทำให้เลือดสะอาด และช่วยลดความร้อนในร่างกาย

เคล็ดลับเพิ่มเติม: ออกกำลังกายเบาๆ: การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เช่น การเดินเร็ว หรือโยคะ ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น

พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง
ทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นผักผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุสูง
ด้วยวิธีธรรมชาติเหล่านี้ จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น แข็งแรง และมีสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ

ช่องทางสำหรับลูกค้า Shopee ” ภู่หลาน Center ”สั่งซื้อได้เลย ชาภู่หลาน หรือ ผลิตภัณฑ์ของภู่หลานโดย คุณยุ้ยภู่หลาน หรือ หมอยุ้ยภู่หลาน ของแท้100%สามารถชำระเงินผ่านระบบ SPayLater ของ Shopee ได้เลย