เสาวรส : ผลไม้รสเปรี้ยวที่ดีต่อสุขภาพ แต่ต้องทานอย่างพอดี
เสาวรส หรือ Passion Fruit ไม่เพียงแค่มีรสชาติเปรี้ยวอมหวานอันเป็นเอกลักษณ์ แต่ยังมาพร้อมคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ทั้งเรื่องผิวพรรณ ระบบขับถ่าย และภูมิคุ้มกัน มาดูกันว่าทำไมเสาวรสถึงเป็นผลไม้ที่หลายคนหลงรัก และควรระมัดระวังในการทานอย่างไร ภุ่หลานจะมาชวนคุยเรื่องของ เสาวรส

🍈 คุณประโยชน์ของ เสาวรส ตามการแพทย์แผนไทย ช่วยฟอกเลือด
รสเปรี้ยวของเสาวรสมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
ทำให้เลือดสะอาดขึ้นและช่วยเสริมสุขภาพโดยรวม

ผิวพรรณสดใส
เสาวรสอุดมด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวให้ดูเปล่งปลั่งและสุขภาพดี

ลดอาการภูมิแพ้และหวัด
วิตามินในเสาวรสช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรงและลดโอกาสเกิดโรคหวัด

กระตุ้นระบบขับถ่าย
ใยอาหารในเสาวรสช่วยปรับสมดุลลำไส้ ทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ

🍈 ข้อควรระวังในการทานเสาวรส
แม้จะมีประโยชน์มากมาย แต่การทานเสาวรสมากเกินไปอาจมีผลเสีย:
การทานเสาวรสมากเกินไปอาจทำให้ เลือดจาง ได้ เนื่องจากรสเปรี้ยวมีฤทธิ์กระตุ้นการสลายธาตุเหล็กในเลือด
ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม ครั้งละ 1 ลูก และไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อร่างกาย

🍈 วิธีทานเสาวรสให้อร่อยและง่ายที่สุด
ล้างเสาวรสให้สะอาด ใช้มีดหั่นกลางลูกใช้ช้อนตักเนื้อด้านในทานได้ทันที

สรุป: เสาวรสเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยประโยชน์ต่อร่างกาย แต่การทานในปริมาณที่เหมาะสมคือกุญแจสำคัญต่อสุขภาพ ทานอย่างพอดี คุณจะได้รับทั้งความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน! 🧡

ช่องทางสำหรับลูกค้า Shopee ภู่หลาน Center สั่งซื้อได้เลย ชาภู่หลาน หรือ ผลิตภัณฑ์ของภู่หลาน โดย คุณยุ้ยภู่หลาน หรือ หมอยุ้ยภู่หลาน ของแท้100% สามารถชำระเงินผ่านระบบ SPayLater ของ Shopee ได้เลย

ช่องทางสำหรับลูกค้า Shopee ” ภู่หลาน Center ”สั่งซื้อได้เลย ชาภู่หลาน หรือ ผลิตภัณฑ์ของภู่หลานโดย คุณยุ้ยภู่หลาน หรือ หมอยุ้ยภู่หลาน ของแท้100%สามารถชำระเงินผ่านระบบ SPayLater ของ Shopee ได้เลย

Line
Messenger
Messenger
Line