อาหารแนะนำสำหรับคนเป็นโรคไต: เลือกกินอย่างถูกวิธีเพื่อดูแลสุขภาพ อาหารแนะนำสำหรับคนเป็น โรคไต : เลือกกินอย่างถูกวิธีเพื่อดูแลสุขภาพโรคไต เป็นภาวะที่ต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ เนื่องจากไตมีหน้าที่กรองของเสียในร่างกาย หากไตทำงานหนักเกินไป อาจเกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้นได้ เราจึงต้องเลือกอาหารที่ช่วยลดภาระของไต และหลีกเลี่ยงสิ่งที่กระทบต่อการทำงานของ ไต 🥦 อาหารที่ควรกินไข่ขาวแหล่งโปรตีนที่ย่อยง่ายและไม่กระทบต่อการทำงานของไตแนะนำ วันละ 2 ฟองเนื้อปลาเป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายและไม่ก่อให้เกิดของเสียมากเกินไปแนะนำเลือกปลาที่ไม่มันมาก เช่น ปลานิล ปลาทูน้ำสมุนไพรน้ำใบเตย และ น้ำใบย่านาง ช่วยบำรุงร่างกายและมีส่วนช่วยลดของเสียสะสมในร่างกาย🚫 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงโปรตีนจากเนื้อสัตว์เนื้อหมู เนื้อวัว ถั่วเหลือง และนมวัว ควรงด เนื่องจากก่อให้เกิดของเสียที่ต้องผ่านการกรองจากไตอาหารหวานและผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงผลไม้ที่ควรหลีกเลี่ยง: กล้วยสุก เงาะ ทุเรียน ลำไย ลิ้นจี่ และลองกองอาหารหวาน เช่น น้ำตาล ขนมหวาน น้ำอัดลมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรงดอย่างเด็ดขาด เพราะเพิ่มภาระในการทำงานของไต 🌿 เคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อช่วยไตทำงานดีขึ้นทานสมุนไพร เช่น ภู่หลาน เพื่อช่วยขับของเสียในร่างกายปรับพฤติกรรมการกินอย่างเคร่งครัด เพื่อลดการสะสมของของเสียดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากหรือน้อยเกินไปสรุป: การดูแลไตเริ่มต้นจากการเลือกกินอาหารที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงสิ่งที่เพิ่มภาระการทำงานของไต และเสริมด้วยสมุนไพรเพื่อช่วยลดของเสียในร่างกาย เมื่อไตได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี สุขภาพของคุณก็จะดีขึ้นในระยะยาว 💚