งาดำ” สมุนไพรคู่ครัว ที่บำรุงได้ถึงข้อและกระดูก

งาดำ” สมุนไพรคู่ครัว ที่บำรุงได้ถึงข้อและกระดูก
หลายคนอาจเคยได้ยินว่างาดำมีแคลเซียมสูง แต่รู้ไหมคะว่างาดำยังมี สรรพคุณตามศาสตร์แพทย์แผนไทย ที่น่าสนใจมาก ๆ ภู่หลาน มาชวนฟังเรื่องของ งาดำ

หากคุณมีอาการ
✔️ ปวดข้อ
✔️ ปวดกระดูก
✔️ ได้ยินเสียงกรอบแกรบเวลาเดิน
ลองหันมาเติม “งาดำ” ลงในชีวิตประจำวันดูสิคะ

🧑‍⚕️ สรรพคุณในแพทย์แผนไทย
งาดำมี รสมัน ช่วย
บำรุงเส้นเอ็น
แก้อาการเส้นเอ็นพิการ
เสริมสร้างน้ำในไขข้อ
ทำให้ข้อต่อแข็งแรงยิ่งขึ้น

🥄 วิธีทานเพื่อบำรุงกระดูก
นำ งาดำไปคั่ว ให้หอม
รับประทานวันละ 3–4 ช้อนชา โดยโรยบนข้าวสวย หรือใส่ในเมนูที่ชอบ
ทาน ต่อเนื่อง 2 เดือน เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน

👶 สูตรพิเศษสำหรับเด็กและคุณแม่ตั้งครรภ์
สำหรับเด็กที่อยากเพิ่มความสูง หรือคุณแม่ตั้งครรภ์ (อายุครรภ์ 5–6 เดือนขึ้นไป)
✨ ใช้งาดำ 1 ช้อนชา
✨ ผสมกับน้ำถั่วเหลือง หรือ น้ำถั่วเขียวต้ม
ช่วยบำรุงกระดูก บำรุงลูกน้อย และร่างกายคุณแม่ให้แข็งแรงยิ่งขึ้น

💇‍♀️ นอกจากกระดูก งาดำยังดีต่อ…
เส้นผม: ดกดำ เงางาม
เล็บ: แข็งแรง ไม่เปราะง่าย
ผิวพรรณ: นุ่ม ชุ่มชื้น มีน้ำมีนวล

⚠️ ข้อควรระวัง
ผู้ที่มีปัญหาเรื่อง นิ่วในไต ควรหลีกเลี่ยงการทานงาดำ
เนื่องจากอาจมีผลต่อระบบขับถ่ายแร่ธาตุบางชนิดค่ะ

🌿 ธรรมชาติให้สิ่งดี ๆ มาเสมอ ภู่หลาน ขอแนะนำ
แค่รู้จักเลือก และดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง…สุขภาพดี ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปค่ะ 🖤

นึกถึงชาสมุนไพร นึกถึง ภู่หลาน ตำรับสมุนไพรไทย ภู่หลานสรรพคุณดีๆ