ภู่หลาน สอนวิธีเช็คไตตัวเองง่าย ๆ ตามศาสตร์แพทย์แผนไทย ภู่หลาน สอนวิธีเช็คไตตัวเองง่าย ๆ ตามศาสตร์แพทย์แผนไทยในมุมมองของแพทย์แผนไทย “ไต” เป็นอวัยวะที่มีหน้าที่เก็บสะสมพลังงานชีวิต ควบคุมระบบน้ำและเลือดลมภายในร่างกายหากไตอ่อนแอหรือทำงานไม่สมดุล จะสะท้อนออกมาทางดวงตา ผิวพรรณ หู รวมถึงการขับถ่ายปัสสาวะเราสามารถสังเกตอาการเบื้องต้นได้ด้วยตนเอง ดังนี้สัญญาณที่บอกว่าไตอาจอ่อนแรงเช็คที่ตา – หากขอบตาดำคล้ายหมีแพนด้า บ่งบอกว่าเลือดลมไม่เดิน น้ำในร่างกายคั่ง และมีความเสี่ยงที่ไตจะอ่อนแรงเช็คที่ผิว – ผิวหมองคล้ำ แห้งกร้าน หรือหน้าดำ บ่งชี้ว่าระบบน้ำและเลือดไม่สมดุล ไตไม่สามารถหล่อเลี้ยงผิวพรรณได้เต็มที่เช็คที่หู – ตามหลักแพทย์แผนไทย หูสัมพันธ์กับไต หากบีบแล้วแข็ง เหนียว หรือเจ็บ แสดงถึงความผิดปกติของไตเช็คที่บั้นเอว – ผู้ที่ไตอ่อนแรงมักปวดบั้นเอวเรื้อรังหรือบ่อย ๆ เพราะไตเป็นที่เก็บพลังงานของร่างกายเช็คที่ปัสสาวะ – หากมีฟองมาก สีเหลืองเข้ม หรือปัสสาวะร้อน แสดงถึงความไม่สมดุลของธาตุไฟและไตทำงานหนัก วิธีดูแลและแก้ไขตามแพทย์แผนไทยบำรุงด้วยอาหารที่เหมาะสมแนะนำเมนู ไข่ขาวผสมน้ำซาวข้าว รับประทานก่อนอาหารเช้า หรือใช้แทนมื้อเช้าเพราะช่วยบำรุงไตโดยไม่เพิ่มภาระโปรตีนร้อนเกินไปสมุนไพรเสริมสมดุลดื่มน้ำ ใบเตย ใบย่านาง หรือรางจืด ติดต่อเพียง 7–14 วัน เพื่อช่วยลดความร้อนและถอนพิษแต่หากร่างกายมีลักษณะเย็นอยู่แล้ว ควรหยุดดื่มเพื่อไม่ให้ธาตุเสียสมดุลลดภาระการทำงานของไตลดการทานเนื้อสัตว์มากเกินไป เพราะโปรตีนจัดเป็นอาหารที่มี “รสร้อน” ทำให้ไตและระบบเลือดลมทำงานหนักการถ่ายพิษออกจากร่างกายใช้สูตรสมุนไพรไทย เช่น ตำรับ ภู่หลาน เพื่อช่วยปรับสมดุลเลือดลม ขับพิษ และเสริมกำลังธาตุให้สมบูรณ์หลักคิดตามแพทย์แผนไทยแพทย์แผนไทยมองว่า หากธาตุทั้งสี่ (ดิน น้ำ ลม ไฟ) ไม่สมดุล ไตก็จะอ่อนแรง และส่งผลไปยังระบบอื่น ๆ ของร่างกาย การดูแลไตจึงไม่ใช่เพียงการบำรุงด้วยสมุนไพรเท่านั้น แต่รวมถึงการเลือกอาหารที่เหมาะสม การพักผ่อน และการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้สมดุลด้วย สรุปการสังเกตไตด้วยตนเองตามหลักแพทย์แผนไทย สามารถช่วยให้เรารู้ทันร่างกายตั้งแต่เนิ่น ๆ หากพบสัญญาณผิดปกติ ควรเร่งปรับสมดุลเลือดลมด้วยอาหาร สมุนไพร และวิถีชีวิตที่ถูกต้อง เพื่อให้ไตกลับมาแข็งแรงและร่างกายโดยรวมมีพลังสมบูรณ์
