ประจำเดือนมาไม่ปกติ เกิดจากอะไร?
ในมุมมองของแพทย์แผนไทย ประจำเดือนที่มาไม่สม่ำเสมอ อาจสัมพันธ์กับความไม่สมดุลของธาตุภายในร่างกาย โดยเฉพาะภาวะ “ร้อนเกินไป” หรือ “เย็นเกินไป” ซึ่งอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและความสมดุลของระบบสตรี
ภาวะร้อนเกินไป
ตามศาสตร์แพทย์แผนไทย เชื่อว่าความร้อนภายในร่างกายที่มากเกินไป เช่น การรับประทานอาหารรสเผ็ดจัด การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนมาก หรือการใช้พลังงานของร่างกายมากเกินไป อาจทำให้เกิดความไม่สมดุล ส่งผลให้รอบเดือนมาผิดปกติ หรือปริมาณประจำเดือนเปลี่ยนแปลงไป
ภาวะเย็นเกินไป
ในแนวคิดแพทย์แผนไทย การรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เย็นในช่วงมีประจำเดือน เช่น น้ำเย็น หรือน้ำสมุนไพรบางชนิด อาจทำให้การไหลเวียนของเลือดประจำเดือนไม่สมดุล และอาจทำให้มีอาการไม่สบาย เช่น ปวดท้องประจำเดือน หรือรู้สึกว่าประจำเดือนมาไม่ปกติได้
วิธีดูแลตนเองตามศาสตร์แพทย์แผนไทย
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด ทั้งเผ็ดจัด ร้อนจัด หรือเย็นจัด โดยเฉพาะในช่วงที่มีประจำเดือน
- ดูแลร่างกายให้ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ และรักษาสมดุลของการใช้ชีวิต
- สามารถเลือกใช้สมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์ตามตำรับแพทย์แผนไทย เช่น ชาภู่หลาน หรือสมุนไพรภู่หลาน เพื่อช่วยดูแลสมดุลของร่างกายตามแนวทางของแพทย์แผนไทย
อย่างไรก็ตาม หากมีอาการประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอเป็นเวลานาน ประจำเดือนขาดนาน เลือดออกมากผิดปกติ ปวดท้องรุนแรง หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อค้นหาสาเหตุและรับคำแนะนำในการดูแลสุขภาพที่เหมาะสม