ไมเกรน : ระเบิดความร้อนในหัว สยบด้วยภู่หลาน
ไมเกรน อาการปวดรุนแรงราวกับมีระเบิด ถล่มสมอง มาพร้อมคลื่นไส้ อาเจียน แสงจ้า เสียงดัง
รบกวนการใช้ชีวิต บางคนถึงขั้นนอนไม่หลับ ทำงานไม่ไหว
สาเหตุ ยังไม่แน่ชัด แต่ความร้อน ในร่างกาย คือตัวร้ายที่แอบซ่อนอยู่
ฮอร์โมน เพศหญิงแปรปรวน มีประจำเดือน ตั้งครรภ์ วัยหมดประจำเดือน
อาหาร ช็อกโกแลต แอลกอฮอล์ คาเฟอีน อาหารแปรรูป
อากาศ ร้อนจัด เปลี่ยนแปลง ความเครียด พักผ่อนน้อย นอนไม่หลับ
แสง จ้า แฟลช แสงแดด เสียง ดัง รบกวน
ความร้อน ทำเส้นเลือด ตึง บีบตัว เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ เกิดอาการปวด คลื่นไส้ อาเจียน
ภู่หลาน สมุนไพรธรรมชาติ สยบความร้อน คลายความปวด ได้อย่างไร?
ละลาย ไขมัน หินปูน น้ำตาล เกาะผนังหลอดเลือด สาเหตุเส้นเลือดตีบ
ขับ ของเสีย คอเลสเตอรอล สารพิษ ออกจากร่างกาย
ผ่านน้ำเหลือง ปัสสาวะ อุจจาระ ปรับสมดุล ร่างกาย ลดความร้อน
เลือดไหลเวียนสะดวก สมองได้รับเลือดเพียงพอ อาการปวด คลื่นไส้ อาเจียน ดีขึ้น
วิธี สยบไมเกรน ทานภู่หลาน สม่ำเสมอ นวดเส้น แช่น้ำอุ่น คลายกล้ามเนื้อ กระตุ้นเลือดไหลเวียน
ปรับพฤติกรรม หลีกเลี่ยงตัวกระตุ้น ทานอาหาร พักผ่อน ออกกำลังกาย ให้เพียงพอ ประคบเย็น ศีรษะ
ปรึกษาแพทย์ กรณีอาการรุนแรง ไม่ดีขึ้นไมเกรน ไม่ใช่โรคเรื้อรัง ดูแล ควบคุม ด้วยธรรมชาติ
ดูแลสุขภาพ ทานอาหาร พักผ่อน ออกกำลังกาย ให้เพียงพอ
ไมเกรน จะไม่เป็นอุปสรรค ต่อชีวิตคุณอีกต่อไป
เพิ่มเติม ปวดไมเกรน มักข้างเดียว ตุ๊บๆ เป็นระยะ
อาจมีอาการชา กล้ามเนื้ออ่อนแรง ก่อนปวด
บางรายมีอาการเตือน ก่อนปวด เช่น เห็นแสง จุดดำ ต่อหน้า
ไมเกรน ไม่มีวิธีรักษาหายขาด แต่สามารถดูแล ควบคุมอาการได้
ทานอาหารรสจัด ทำไมแสบท้อง?? เกิดจากภายในกระเพราะอาหาร มีแผลเกิดขึ้น
อาหารรสจัด ปรุงเยอะ ส่วนผสมมีพริกเยอะๆ เข้าไปกัดแผลในกระเพราะอาหาร ทำให้แสบท้อง
และมีลมร้อนในกระเพราะอาหารตีขึ้น จุกที่คอ จุกเสียด
ถ้าใครมีปัญหาแบบนี้อยู่ แนะนำ ทานกล้วยดิบก่อนอาหาร จะช่วยเคลือบแผลในกระเพราะอาหาร
และลดการทานน้ำเย็นลง เพราะทำให้ท้องอืด ย่อยยาก อาหารไม่ย่อย
