ช่วงมีประจำเดือน สาว ๆ คนไหนที่ชอบดื่มน้ำมะพร้าว
ต้องพักไว้ก่อนนะคะ
ทำไมช่วงมีประจำเดือนต้องอุ่นมดลูก?
การอุ่นมดลูกช่วงมีประจำเดือนจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดอาการปวดท้องประจำเดือน
และช่วยให้เลือดขับออกมาได้สะอาดหมดจด
ช่วงไหนดื่มได้บ้าง?
เมื่อไหร่ที่ไม่มีประจำเดือนแล้ว ก็สามารถกลับมาดื่มน้ำมะพร้าวได้ตามปกติเลยค่ะ
แต่ไม่ควรดื่มทุกวันนะคะ เพราะอาจทำให้อุณหภูมิร่างกายเย็นเกินไป
และเลือดข้นได้แนะนำให้ดื่มสัปดาห์ละ 1-2 ลูก ก็เพียงพอแล้วค่ะ
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
นอกจากรสชาติหวานชื่นใจแล้ว น้ำมะพร้าวยังมีประโยชน์อีกมากมาย เช่น
ผิวสวยใส: ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
ฮอร์โมนเป็นปกติ: ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง
บำรุงไต: ช่วยขับปัสสาวะ ทำให้ไตทำงานได้ดีขึ้น
น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม
และในช่วงเวลาที่เหมาะสมด้วยนะคะ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดค่ะ”