ชะอม…ผักหละรสเด็ด บำรุงกระดูกสู้โรค!

ภู่หลาน มาคุยกันเรื่องของ ชะอม หรือที่ชาวเหนือคุ้นเคยกันในชื่อ “ผักหละ” นั้น
ไม่ได้มีดีแค่รสชาติอร่อยที่เข้ากันได้กับเมนูหลากหลายเท่านั้น

แต่ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางยาสมุนไพรแบบไทยๆ ด้วยรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์
ชะอมมีสรรพคุณโดดเด่นในการบำรุงเส้นเอ็นและข้อต่อ
ช่วยให้กระดูกแข็งแรง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
หรือมีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่า ข้อไหล่

แต่…ระวัง! แม้ชะอมจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ
เพราะการรับประทานชะอมในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดการสะสมของกรดยูริค
ซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีโรคไต โรคเกาต์ หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยได้

ชะอม VS. ผักหน่อไม้
รู้หรือไม่ว่า ชะอมนั้นมีคุณสมบัติคล้ายคลึงกับผักหน่อไม้ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งพืชผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ทั้ง2ชนิดล้วนเป็นผักที่กินยอด และมีสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจ

คำแนะนำ
การรับประทานสมุนไพรทุกชนิดนั้น ควรมีความรู้และเข้าใจถึงสรรพคุณและข้อควรระวังอย่างละเอียด
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและปลอดภัยต่อสุขภาพ การปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนการบริโภคสมุนไพรใดๆ ก็เป็นสิ่งที่ควรทำ

สรุป
ชะอมเป็นผักพื้นบ้านที่มีคุณค่าทางอาหารและสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจ แต่การบริโภคอย่างเหมาะสมและปลอดภัยนั้นสำคัญที่สุดเพื่อให้ชะอมเป็นทั้งอาหารและยาบำรุงร่างกายได้อย่างแท้จริง

” ภู่หลาน ชาภู่หลาน คืออะไรตอบข้อสงสัย “

ชาภู่หลาน เป็นสมุนไพรเพื่อสุขภาพ จัดอยู่ในประเภทชาและอาหารเสริม ไม่ใช่
ยารักษาโรค ไม่มีเคมีเป็นส่วนผสม ประกอบด้วยสมุนไพรหลากหลายชนิด
นึกถึงชาสมุนไพร นึกถึงชาภู่หลาน ตำรับสมุนไพรไทย ภู่หลานสรรพคุณดีๆ 

เลือกซื้อ ภู่หลาน ได้ที่ www.ภู่หลาน.com
หรือทางช่องทาง Shopee