การเลือกทานผักให้เหมาะสม ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อค่ะ

ผักต้ม: เลือกทานผักต้มจะช่วยให้ย่อยง่ายและทำให้ขับถ่ายเป็นไปอย่างราบรื่น
ผักดิบ: หากชอบทานผักดิบ ควรเลือกผักที่ย่อยง่าย เช่น ผักใบเขียวอ่อน
ที่ไม่แข็งจนเกินไป

ลองมากฟังคุณ ยุ้ย ภู่หลานยุ้ย ภู่หลาน แนะนำเกี่ยวกับการเลือกทานผัก เพื่อฝึกระบบขับถ่าย

ยุ้ย ภู่หลาน ขอบอก “ภู่หลาน เป็นที่ยอมรับ ซื้อซ้ำ บอกต่อมากที่สุด”